1. Роль дыхания в родах (основные техники дыхания).
Благотворное влияние специального диафрагмального дыхания на развитие плода, благодаря
снятию внутрибрюшного давления. Ощущения женщины во время первого периода родов.
Частота схваток и их продолжительность. Важность дыхания для здоровья мамы и малыша.
Применение дыхания как эффективного инструмента при работе с болью. Расслабляющая и
успокаивающая функции дыхания.
2. Роль движения в родах.
Роль движения в родовом процессе: стимуляция кровообращения; расслабление и снятия
напряжения в пояснично-крестцовой зоне и промежности; движение как эффективный
инструмент в работе с болью. Различные варианты движения в родах.
3.Перенос внимания
(роль концентрации внимания на внешних объектах и внутренних
ощущениях при работе с болью).
Дыхание и варианты поведения при работе с «невыносимой» болью. Обучение отвлечению
внимания от боли. Перенос внимания на зрительные образы, звуки.
4. Позы, биологически активные точки массаж, в родах. Помощь партнера.
Позы с опорой (у стены, у подоконника, у кровати). Коленно-локтевая поза. Зоны массажа
и самомассажа (обезболивание, расслабление, отвлечение). Обучение партнера конкретной
помощи роженице (поддержки, массаж, синхронное с роженицей исполнение дыхательных
техник). Практические упражнения по применению массажа в различных позах с применением
различных дыхательных техник. Фильм «Позы в родах» (Австралия).
5. Потужной период
(первые потуги, как себя вести.)
Физиология раннего потужного периода. Модели поведения. Специальные позы и
дыхательные техники, позволяющие справиться с потугой до полного раскрытия шейки матки
для предотвращения разрывов промежности и повышения внутричерепного давления.
6. Поведение на родовом столе.
Второй период родов. Стадии потужного периода. Потуга в полную силу. Потуга вполсилы.
Пропускание потуги. Информация о третьем периоде родов. Родовой стол: устройство,
приспособления, варианты в разных роддомах.
7. Просмотр видео о родах.
8. Репетиция родового процесса.
